Elmayı sabah yiyin! Tek ısırıkta uykuyu açıyor

Elma çözünen ve çözünmeyen lif bakımında zengin bir içeriğine sahip olduğu için tok tutar, iştahı keser, bağırsakları çalıştırır, bağırsak sağlığını destekler ve kabızlığı önler. Bağırsak sağlığını koruması bağışıklık sistemini de desteklemektedir. Bir çok faydası olan elma uykuyu da açtığını biliyor muydunuz? İşte elma hakkında tüm detaylar.

Haberin Devamı

/

Her rengi birbirinden lezzetli olan elma, tezgahlardan eksik olmayan meyvelerdendir.

/

Elma C vitamini, A vitamini ve potasyum gibi önemli vitamin ve mineraller bakımından zengindir.

Haberin Devamı

/

Düzenli elma tüketmek, vücudu sağlamlaştırır. Bağışıklık sistemini adeta çelik gibi yapar.Genellikle Türk halkı meyveyi akşam yemeğinden sonra tüketir. Ancak siz sabahları aç karnına elma yemenin faydalarını duyunca, bu alışkanlıktan vazgeçebilirsiniz.Elmayı ilk öğün olarak tüketmek, mucize sayılabilir.

Elmayı sabah yiyin

/

Sabah, aç karnına yenilen elma; kanı temizler, vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.Özellikle yeşil elma, midedeki bulantıyı alır ve midede asit dengesini düzenler.

Haberin Devamı

/

Elma açken tüketildiği takdirde atardamarlarda plak olmasını engeller, kalp kasını güçlendirir, kalpte iltihap oluşumunu engeller.

/

Sabahları elma yemenin faydalarından birisi de dişlerde bakteri plakları oluşumunu engellemesidir.

Haberin Devamı

/

Elmada bulunan fruktoz kısa zamanda kana karışır ve uyku halini ortadan kaldırır. Uyandıktan sonra elma yemek uykunuzu açacaktır.