hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Elma ömrü uzatıyor

    Elma ömrü uzatıyor
    expand

    Elmanın içerdiği vitaminlerin ömrü uzattığı yönünde sonuçlar elde eden Avustralyalı bilim insanları, 70 ile 85 yaşları arasındaki bin 456 kadını 15 yıl incelemeye aldı.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow

    Western Australia Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen araştırmada günde 100 gramdan fazla elma tüketenlerin ömrünün uzadığı belirlendi. Her gün küçük bir elma tüketmek, erken ölüm riskini yüzde 35 oranında azaltıyor. Uzmanlara göre elmanın ömrü uzatmasının sırrı, içerdiği yüksek lifte yatıyor. Yüksek orandaki lif, kolesterolü ve tansiyonu düşürken kanser riskini de azaltıyor. Elmada ayrıca Magnezyum, Potasyum, Vitamin C ve Flavonoid var.

    Antioksidan etkisi bulunan Flavonoid, hücrelerin zarar görmesine engel olurken, kan damarlarını rahatlatarak kalp hastalıkları riskinin azalmasına da yardımcı oluyor.

    Uzmanlara göre günlük olarak tüketilen elma, ömrü uzatmasının yanı sıra sağlıklı kiloda kalınmasını da sağlıyor.

     

    Sıradaki Haberadv-arrow
    Sıradaki Haberadv-arrow