Egebümeci çayının faydaları nelerdir? Ne kadar tüketilebilir?

Ebegümeci, Avrupa, Kuzey Afrika ve Asya'da yetişen bitkidir. Çiçek ve yaprağından yapılan çayı; ağız ve boğaz tahrişi, kuru öksürük, kabızlık gibi durumlar için insanlar tarafından sıklıkla kullanılır. Peki ebegümeci çayının sağlık için faydaları neler? Sağlığa zararlı mı? Nasıl tüketilir? Kimle kullanmalı? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. İşte detaylar…

Haberin Devamı

/

Ebegümeci bitkisi, güçlü antioksidanlar, karbonhidratlar ve doymamış yağ asitleri gibi birçok değerli bileşik içerir. Güçlü antioksidan özelliği içeriğinde bulunan; tanenler, flavonoidler, fenolik bileşikler ve askorbik asit gibi bileşikler oluşturur. Ebe gümecini çiçeğinin yaprak kısımlarında bu antioksidan bileşikler daha yoğun bulunur.

“SOLUNUM YOLU HASTALIKLARINDA HER GÜN 1 KUPA EBEGÜMECİ ÇAYI TÜKETEBİLİRSİNİZ"

/

Ebegümeci çayı; spazmların çözülmesinde ve astım, balgam, öksürük gibi üst yolunum yolu şikayetlerinin hafifletilmesinde olumlu etkiler gösterir. Ayrıca yapılan çalışmalara göre, Malva sylvestris çeşidinin birçok insan mikrobuna karşı antibakteriyel ve antiviral aktiviteye sahip olduğunu gösterilmiştir.

Haberin Devamı

KARACİĞERİ TEMİZLİYOR

/

Oksidatif stres, serbest radikaller, kimyasallar, virüsler ve ilaçlar gibi faktörler karaciğer dokusunun bozulmasına neden olabilir.

/

Ebegümeci bitkisinde bulunan antioksidan bileşikler serbest radikalleri uzaklaştırır ve karaciğer dokularının korunmasına yardımcı olur.

Haberin Devamı

İSHALİ OLANLAR İÇİN TEHLİKELİ

/

Ebegümeci, müsilaj etki gösteren; trehaloz, galaktoz, sakaroz, glikoz gibi kimyasal bileşikler içerir.

/

İshal görülen kişilerde ishal şiddetini artırarak vücuttan aşırı miktarda sıvı ve mineral kaybına yol açabilir. Kabızlık yaşan kişiler için ise doğal bir müsilaj görevi görür.

Haberin Devamı

HAMİLELİK VE EMZİRME DÖNEMİNDE KULLANMAYIN

/

Ebegümecinin hamileyken veya emzirirken güvenli olup olmadığını gösteren yeterli kanıt yoktur. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanmamak en doğru tercihtir.

EBEGÜMECİ ÇAYI NASIL YAPILIR?

/

Uygun ebegümeci dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı gibi çeşitli faktörlere göre değişir. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmadığını ve dozajların önemli olabileceğini unutmayın. Bazı kişilerde kusma, mide bulantısı ve hazımsızlık sorunlarına yol açtığı bildirilmiştir. Bu sebeple; ürün etiketlerindeki ilgili talimatları izlediğinizden emin olun ve kullanmadan önce eczacınıza ve doktorunuza danışın. Bitki çayı olarak demlemek istendiğinizde; 250 ml kadar kaynar içme suyunun içinde 1-2 gram (1 tatlı kaşığı kadar) ebegümeci otunun kurutulmuş halini ekleyip 5 dakika kadar demleyebilirsiniz. Bu şekilde günde 2-3 defa tüketebilirsiniz.