Diyabet tükenmişliği öfke ve strese neden olabiliyor
Diyabet tükenmişliği, genellikle yıllar sonra ulaşılan bir zihin durumudur. Günlük rutin içerisinde yapmamız gerekenlerin sorumluluğundan sıkılmak ya da fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, kan şekeri takibine dikkat etmemize rağmen istediğimiz sonuçları alamadığımızda yaşadığımız hayal kırıklığı ile başlar. Bu dönemi kan şekeri seviyelerimizi tamamen göz ardı etme ile karakterize edebiliriz.
Konuya ilgili önemli bilgiler veren Sağlıklı Yaşam Danışmanı Neslihan Sipahi, "Bu süreçte biz diyabetlilere, sınırlarımızı zorlayıcı bir özgürlük arayışı gelebilir. Kendimize zarar veren sağlık davranışları sergileyen bir tutum içine girip, koma, yorgunluk ya da hipoglisemi atakları artabilir.
Bu tükenmişlik durumuna, stres, kaygı, depresyon, öfke, suçluluk çaresizlik gibi duygusal durumlarda eşlik edebilir ancak unutmamak gerekir ki; diyabet tedavisini atlamak bizleri sonradan fiziksel ve ruhsal olarak daha çok incitir. Hedeflerimize yeniden odaklanmak için tüm diyabet ekibi ile bir araya gelmek, mükemmel sonuç beklentisi yerine bazen daha küçük resmi görmek, yol boyunca daha fazla başarı elde etmemize neden olur. Bizi anlayan insanlardan cesaret, içgörü ve destek almak, diyabetle yaşamımıza pozitif yönde katkı sağlayacaktır. Diyabette her zaman inişler, çıkışlar olacaktır. Onlara hazırlanmak önemlidir.'' dedi.
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Uzman isim Alzheimer'ın en erken belirtisini açıkladı! İlk böyle başlıyor
Kalp, tansiyon ve bağırsak hastalığını tetikliyor! Bu besinleri ağzınıza bile sürmeyin
Televizyon izlerken yemek yemek gerçekten zararlı mı? Bu etkilerini kimse bilmiyor
Bağışıklığı çelik gibi yapıyor, hastalıklara kalkan oluyor! C ve D vitamini, Omega 3 ve probiyotik deposu 10 besin
Grip, nezle, soğuk algınlığı... Havalar soğudu, kış çayına ilgi arttı! İşte en çok tercih edilen bitkiler ve faydaları