Depresyon belleği nasıl bozuyor? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı...

Depresyon ve onun hafif şekli kaygı bozukluğu günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri olmaya devam ediyor.Daha önce de yazdım, görünen o ki kurulmakta olan yeni dünya düzenindeki belirsizlik bu sorunu daha da büyütecek. Neticede de uyku bozuklukları, kilo sorunları, bellek kayıpları eskiye oranla daha çok ve sık görülmeye başlayacak. Depresyonla ilintili sağlık sorunları içerisinde bana göre bellek bozukluklarının ayrı ve önemli bir yeri var. Özellikle 60lı yaşlar sonrasında giderek yerleşen sinsi bir depresyon salgını belleği adeta için için yiyip bitiriyor. Neticede de yaşlılığın en önemli problemlerinden biri olan bunama/demans meselesini hızla ve ciddi ölçülerde büyütüyor. Peki, nasıl oluyor da depresyon belleğimiz üzerinde bu kadar etkili? sorusunun yanıtını merak ediyorsanız buyurun... 1. Depresyonda olan biri konsantre olmakta zorlanıyor. Öğrendiklerini derin ve kalıcı belleğe kaydedemiyor. 2. Uzun süren ve ağır seyreden depresyonlarda beynin hafıza ile ilgili bölümlerinde hücresel/yapısal bozuşmalar oluşuyor. 3. Kronik depresyonu olanlar sosyal ilişkilerini sınırlamaya, belleği güçlendirici faaliyetleri (sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, kaliteli uyku) ihmal etmeye başlıyor.