Çocuğunuz yaz tatilinde bilgisayarın başından kalkmıyor mu?

Teknoloji, çocuklar için harika bir öğrenme ve eğlence kaynağı olabilir. Peki, yaşa göre ekran kullanımı nasıl olmalıdır? Eğitim Uzmanı Abdulkadir Özbek sizler için anlattı.

Haberin Devamı

3 ila 5 yaş arasındaki çocukların ekran süresinin günde 1 saatten fazla zaman olmaması önerilir. 6 yaş ve üstü çocuklarda medya süresine ilişkin de yaşlarıyla tutarlı sınırlamalar konulmalıdır. 2 yaş altı çocukların ise ekrana mümkünse hiç maruz kalmaması sağlanmalıdır.

Teknolojinin avantajları

Çocukların teknoloji kullanımından elde edilebilecekleri birçok fayda vardır. Örneğin bilgisayarlar araştırma yapmak, matematik ve zeka oyunları oynamak, dil becerilerini geliştirmek için kullanılabilir. Televizyonda belgeseller veya eğitim programları izlenerek kişisel gelişime katkı sağlanabilir. Hatta bazı video oyunları el-göz koordinasyonu, stratejik düşünme, eleştirel düşünme, analitik düşünme vb becerilerin gelişimine yardımcı olur.

Ekran süresini sınırlamanın nedenleri

Bu avantajlar değerli olsa da uzmanların ekran sürelerine dair uyarılarının çok önemli nedenleri vardır.

Uyku: Çocukların günde ortalama üç ila dört saat televizyon izlemesi, ekran süresinin kolayca yatma vaktine kadar uzamasına neden olabilir. Ve yoğun mavi ışığa maruz kalınması uyku hormonlarının sağlıklı salgılanmasına engel olarak uyku kalitesini çok ciddi şekilde bozabilir.

Haberin Devamı

Sosyal etkileşim: Bir kişi bilgisayar, oyun ve TV gibi teknolojileri kullandığında, başkalarıyla etkileşime girmez. Kaliteli zaman bulmak birçok aile için zor olabileceğinden, teknolojinin bu anları kesmesine izin vermek, ebeveynlerin mümkün olduğunca önlemek isteyeceği bir şeydir. Ailecek film gecesi yapmak veya birlikte bir video oyunu oynamak eğlenceli olsa da gerçek şu ki ekran süresi daha az yüz yüze etkileşim anlamına gelir.

Dikkat: Araştırmalar, çok fazla ekran süresinin dikkat sorunlarıyla ilişkili olabileceğini göstermiştir. Özellikle halihazırda dikkatlerini vermekte güçlük çeken veya dürtüsel davranma eğiliminde olan çocuklar için daha fazla geçerlidir. Herhangi bir elektronik medyanın benzer etkilere sahip olabileceğini belirtmesine rağmen, video oyunları çalışmanın ana odağıdır.

Okul: Çok fazla televizyon izleyen çocukların notlarının daha düşük olması ve daha az kitap okuması daha olasıdır. Ayrıca araştırmalar, çocukların ekran başında kalma süresini kısaltmanın çocukların sağlığını ve notlarını iyileştirebileceğini göstermiştir.

Fiziksel aktivite: Daha fazla ekran süresi, fiziksel aktivitenin azalması ve çocuklarda daha yüksek obezite riski ile ilişkilendirilmiştir.

Haberin Devamı

Reklam ve uygunsuz içerik: Pek çok televizyon programı cinsellik ve şiddetin yanı sıra klişeleri veya uyuşturucu ve alkol kullanımını tasvir ediyor. Birçok reklam, çocukların bu ürünleri istemesini sağlamak için tasarlanmış güçlü ve çekici yollarla abur cubur yiyecekleri ve oyuncakları da tanıtıyor.

Teknolojiyi sınırlamanın yolları nelerdir?

Kuşkusuz, çocuklarınız sıkıldıklarından şikayet ettiklerinde sadece televizyonu açmanız veya bir video oyunu oynamalarına izin vermeniz kolaydır. Yalnız işin kolayına kaçarak çocuğunuza zarar vermek istemiyorsanız birçok seçenek vardır:

Çocuğunuzun odasına TV koymayın: Yatak odasında bir TV olması, düşük test puanları, uyku sorunları ve obezite gibi bir dizi sorunla ilişkilendirilmiştir.

Çocuğunuzun bir video oyunu veya film seçmesine yardımcı olun: Çocuğunuzun ne izlediğini veya ne oynadığını öğrenmenin en iyi yolu, bir film veya oyun seçmesine yardımcı olmak hatta onunla beraber oynamaktır. Yeni bir aile filmi veya oyunu seçerken incelemeleri okuyun, ön izlemeleri izleyin veya diğer ebeveynlere sorun. Hepsinden önemlisi, çocuğunuzu tanıyın ve neyin uygun olduğu konusunda kendi uzman yorumlarına ve içgüdülerinize güvenin.

Haberin Devamı

Teknoloji temelli etkinliklere alternatifleri tercih edin: Kutu oyunları oynamak veya dışarıda eğlenmek gibi teknolojik cihazlar olmadan aile zamanını birlikte geçirmenin harika yollarını bulun. Bu oyunlar ve aktiviteler esnasında onlarla yüz yüze, göz göze temas kurmaya büyük özen gösterin.

Zaman sınırları koyun: İster günde bir saat ister haftada birkaç saat TV ve video oyunları olsun, çocuğunuzun teknolojiyle geçirdiği süreyi sınırlayın. Daha da önemlisi, kararlı olun ve belirlediğiniz zamanlara bağlı kalın. Bununla ilgili kullandığınız cihazların ekran süresi kısıtlama özelliklerini iyi araştırın.

Televizyonu kapatın: Çocuklar belirli bir programı izlemediğinde, televizyonu kapatın. Yemek zamanlarında ve özellikle ders çalışırken veya ödev yaparken televizyonu kapalı tutun.

Haberin Devamı

Teknoloji harika fırsatlar sunsa da sağlık ve esenlik üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Çocuklarınızı teknolojiyi kontrollü kullanmaya teşvik ederken, onlara iyi bir örnek olabileceğinizi unutmayın. Kendi ekran sürenizi sınırlandırmaya çalışın ve teknoloji merkezli olmayan etkinlikler oluşturmak için daha fazla gayret sarf edin.