hamburger-icon
desktop-gifmobile-gifCanlı Yayın
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor

    Yemek.com, sigarayı bırakma yolculuğunda vücuda destek olan yiyecekleri sıraladı. Vücudu nikotinden ve toksinlerden arındıran, bronşları temizleyen, stresi azaltan ve yatıştırıcı etki gösteren bu besinler arasında, her mutfakta bulunan basit öneriler de yer alıyor.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    İşte sigarayı bıraktıran o yiyecekler...
    Muz
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Potasyum ve B vitaminiyle bağımlılığı azaltmaya destek oluyor.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Yulaf ezmesi ve yabani yulaf
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Suda bekletilmiş yulaf, nikotin bağımlılığını azaltıyor.
    Süt, süt ürünleri ve probiyotik yoğurtlar
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Stres azaltmada etkili oluyor.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Lobelya
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Nikotin etkisini azaltan bir aktif sentezleme maddesi olarak lobelin içeriyor.
    Meyan
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Balgam söktürücü ve yatıştırıcı etki gösteriyor.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Sarı kantaron
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Çay halinde tüketildiğinde sağlam bir stresle baş etme aracı olarak görülüyor.
    Acı biber
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Dumanda bulunan kimyasal maddelerin zararlarına karşı solunum sistemini duyarsızlaştırıyor.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Ginseng
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Vücudun strese tepki olarak ürettiği kortizol hormonu seviyesini yeniden düzenliyor.
    Nane
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    İçerdiği mentol ile nikotin ihtiyacını bastırıyor.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Elma
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Düzenli tüketildiğinde akciğer fonksiyonlarını artırarak, vücudun nikotinden daha hızlı temizlenmesini sağlıyor.
    Tere
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Bronşları temizleyerek, solunum ve dolaşım sistemlerini destekliyor.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Ananas
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor.
    Domates
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    İçerdiği likopen ile antioksidan etki yaratıyor.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Pancar
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Stresi sigaradan çok daha büyük oranda azaltıyor.
    Portakal, mandalina ve greyfurt
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Antioksidan etki gösteriyor, C vitaminiyle vücudunuzun sigaraya olan ihtiyacını azaltıyor.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Bulgur, yulaf, mercimek gibi tam tahıllar
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    E vitamini sayesinde akciğerlerinizi destekliyor, kandaki nikotin oranını azaltıyor.
    Kereviz, kabak, patlıcan, fasulye, salatalık, brokoli
    /
    Bu yiyecekler sigara bıraktırıyor
    zoom
    Sigaranın tadını etkileyerek hoşunuza gitmemesini sağlıyor.