Brokolinin kan şekeri üzerindeki inanılmaz faydası

Brokoli, sağlık için en önemli vitamin ve minerallerle doludur. Beslenme açısından çok önemli yeri olan brokoli, uzmanlar tarafından sık sık önerilmektedir.

Haberin Devamı

/

Healthline'a göre, brokoli ve brokoli filizleri, bazı çalışmalarda insülin duyarlılığını arttırdığı ve kan şekerini düşürdüğü bilinen sülforafan adı verilen bir bitki kimyasalı içeriyor.

/

Brokoli gibi turpgillerden sebzeler yemek daha düşük tip 2 diyabet riski ile bağlantılıdır. Bu sayede brokolinin kan şekerini dengelediği ortaya çıktı.

Haberin Devamı

BROKOLİ KAN ŞEKERİNİ DENGELER

/

Brokoli, kan şekerinizi dengelemenin yanı sıra folat, A vitamini, manganez, potasyum ve diğer B vitaminleri de dahil olmak üzere birçok vitamin ve mineral içerir.

/

Fincan boyutundaki brokoli günlük önerilen C vitaminin yüzde 135’ini ve günlük önerilen K vitamininin yüzde 116'sını almanızı sağlar.