Basenleri eriten 5 yiyecek

Basen nasıl eritilir, sorusu özellikle kadınların en çok cevap aradığı ve şikayet ettiği durumlardan biri. PembeNar olarak hızlı bir şekilde yağ yakarak, kısa sürede basenlerin erimesine yarayacak 5 faydalı besini paylaştık. İşte o besinler...

Haberin Devamı

/

Greyfurtİçerisinde bulunan yüksek miktarlı enzim ve su ile sağlık deposu olan greyfurt, yağ yakımını hızlandıran besinler arasında yerini alıyor. İster posalı hali olanm meyvesiyle ister taze sıkılmış olarak tüketebilirsiniz.

/

RokaYeşillikler arasındas sağlık deposu olan roka, içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde gün boyu sizi tok tutar ve yağ yakmanıza yardımcı olur.

Haberin Devamı

/

Yağsız tavuk etiYüksek protein kaynağı olan tavukgöğsü eti, tavuğun yağlı bölgelerine nazaran tokluk hissi vermekte birebirdir. Sindirim noktasında da rahatlık sağlayan tavuk etinin haftada 3-4 kez tüketilmesi tavsiye edilir.

/

YoğurtYoğurt, sadece basen değil göbek yağlarının yakılması için de vazgeçilmez bir yiyecektir. Günlük beslenmenize dahil edeceğiniz yoğurdu tarçın, zencefil ve zerdeçal ile zenginleştirerek tüketin.

Haberin Devamı

/

YumurtaYumurta sizi uzun süre tok tutarak, günlük protein ve kalsiyum ihtiyacınızı büyük ölçüde sağlar. Aynı zamanda da kasları kuvvetlendirerek yağlara veda etmeye yardımcı olur.