Bağırsaklarınız için en iyi yeme alışkanlıkları
Bağırsak sağlığınız sadece zihinsel ve bilişsel sağlığınızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda son araştırmalar kan basıncı seviyelerinizi de etkileyebileceğini bulmuştur. Sağlıklı bir bağırsak devamlılığı sağlamak mümkündür, ancak bu günlük diyetinizde bazı değişiklikler gerektirebilir. Örneğin, çok fazla işlenmiş gıda yemenin ve çok miktarda alkol içmenin bağırsak mikrobiyomunuzu olumsuz yönde değiştirdiği bilinmektedir.
Haberin Devamı
Haberin Devamı