SON DAKİKA
ALZEİHMER'I ÖNLEYEBİLİR! Zerdeçal Nedir, Nasıl Tüketilir? Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?
Zerdeçal, zencefilgiller ailesinde yer alan iri yaprakları ve sarı çiçekleri olan çok yıllık bir otsu bitki türüdür. Zerdeçal, halk arasında Hint safranı ismi ile de bilinir. Zerdeçal, Güney Asya temelli olup kısa bir zaman içinde tüm dünyaya yayılmıştır. Safran kökü, sarı boya, zerdeçalp, gibi isimlerle anılsa da genellikle zerdeçal ismi ile bilinen bu baharatın, içinde bulunan kurkumin isimli bileşen sayesinde sağlık üzerinde çok çok önemli ve olumlu etkilere sahiptir. Zerdeçalın son zamanlarda popülerliğini arttırması ve sağlık üzerindeki olumlu etkilerinin ise uzmanlar tarafından kanıtlanması, zerdeçal tüketimini arttırmıştır.
Zerdeçal, içinde bulunan güçlü biyoaktif bileşikleri sayesinde kullanabileceğiniz en etkili besin takviyeleri arasında yer alır. Zerdeçalın vücuda pek çok faydası olduğu kanıtlanmıştır. Bunlardan başlıcaları ise, l Zerdeçalın içinde bulunan kurkumin maddesi doğal bir inflamatuar bileşiktir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
Zerdeçalın içinde bulunan antioksidanlar, vücudun antioksidan ihtiyacını önemli ölçüde artırır.
Kurkumin kalp hastalığı oluşum riskini önemli ölçüde azaltır.
Zerdeçalın içinde bulunan kurkumin maddesi, Alzheimer hastalığının önlenmesinde önemli bir rol oynayabilir.
Depresyonla mücadelede önemli bir destek sağlar.
Artrit problemlerinin çözülmesine fayda sağlayabilir.
Kurkumin yaşlanmayı geciktirir ve yaşa bağlı ortaya çıkan kronik hastalıkların tedavisine destek olur.
Egzama, sivilce ve sedef hastalığı gibi cilt ile ilgili pek çok cilt sorununun iyileştirilmesinde zerdeçal ile hazırlanan doğal karışımlardan yararlanabilirsiniz.
Cildin nem dengesinin korunmasını ve ciltteki renk eşitsizliğinin önlenmesini sağlar.
Zerdeçalın içinde bulunan kurkumin maddesi, pek çok hastalığın tedavisinde etkilidir. Bu madde, hastalıkların hızlı bir şekilde iyileştirilmesine yardımcı olur.
Zerdeçalın içinde bulunan antioksidan bileşenler, vücudu kalp ve damar hastalıklarına, metabolik sendroma ve kansere karşı korumaya yardımcı olur.
Mevcut hastalarda ise, tedavi sürecini desteklemeye yardımcı olur.
Zerdeçalın yapısında bulunan bileşenler beyindeki nöronların onarımını ve çoğalmasını önler.
Zerdeçalın depresyon, Alzheimer hastalığı gibi pek çok psikiyatrik ve nörolojik hastalığa karşı da koruyucu etkisi olduğu kanıtlanmıştır.
Çocukların zerdeçal tüketmesi zeka gelişimini destekler, bilişsel fonksiyonları ve hafızayı önemli ölçüde güçlendirir.
Hücresel yapıların güçlendirilmesine katkıda bulunarak kanserleşmenin önüne geçer.
Zerdeçal, düzenli bir sindirim sistemine sahip olmanızı sağlar. Zerdeçalın lifli yapısı, sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Aynı zamanda zerdeçal, kabızlığın önlenmesine yardımcı olur. Bunun yanında şişkinlik ve gaz şikayeti yaşayan kişilerin bol miktarda zerdeçal tüketmesi önerilir. Yemeklere atacağınız bir tutam zencefil, yemeklerinize lezzet katarken aynı zamanda pek çok hastalıktan korunmanıza yardımcı olur.