Victoria’s Secret mankenleri bu egzersizlerden nefret ediyor

Victorias Secret kusursuz fiziğe sahip olmak için kimi zaman zor kimi zamanda sıkıcı egzersiz programlarına maruz kalıyor. Peki hangi egzersizleri severek yapıyor hangilerini yaparken nefret ediyorlar?En sevdiğim egzersiz boks. Enerjimi tamamen atabildiğim tek spor! Ve bir şeylere vurduğun için stres atabiliyorsun. Pilates kesinlikle en sevdiğim spor olabilir. Yapmaktan hoşlanmadığım bir spor türü varsa o da boks. Çünkü ellerim sonunda çok acıyor! Benim en sevdiğim şey; Dogpound'la kilo eğitimi, çünkü hepsi benim için yeni ve sıkılmama engel oluyor. En az sevdiğim şey ise koşu, bu yıl neredeyse hiç koşmadım. Severek yaptığım ama sonrasında nefret ettiğim egzersiz programım, direnç çalışmaları. Temel olarak koşu bandı ile başlıyor ve gücü, eğimi hızınıza göre artırıp, indirmek zorundasınız. Ertesi gün merdiven bile çıkamayacak hale geliyorsun. Severek yaptığım spor ise boks. Hem stres atıyorsun hem de güçlü kollara sahip oluyorsun. Lunges ve burpee hareketlerinden nefret etmeme rağmen her gün yapmak zorundayım. Ama squat yapmayı sevmeye başladım. Özellikle de vücudunuzda sonuçları görmeye başladığınız zaman... Yaptığım tüm egzersizler yeterince acı çektiriyor. Ama dürüst olmam gerekirse en 'sevmediğim' koşmak. 5 dakikadan sonra çok sıkılıyorum ama yine de 15 dakika daha sıkıla sıkıla koşuyorum. En sevdiğim egzersiz plank hareketleri. En az sevdiğim şey ise kesinlikle koşu. Herkes kardiyo yapmak zorunda ama kimse bunu severek yapmıyor.