Ece Vahapoğlu'nun 3 Kilo Kararı: Tatil Sonrası Hızlı Çözüm Planı!

Ece Vahapoğlu son aylarda adeta dünyayı turladı! Önce İtalya'da keyifli bir tatil yaptı, ardından Japonya'nın büyüleyici atmosferini keşfetti. Ancak Tokyo’dan döner dönmez oğlu Efe Alpay ile birlikte soluğu Romanya’da aldı.

Haberin Devamı

/

Romanya’nın başkenti Bükreş’te, Avrupa’nın en büyük wellness ve spa merkezine giden Vahapoğlu, tatil sezonunda aldığı 3 kiloyu hemen fark etti.

/

Tartıda 50 kilodan 53 kiloya çıktığını görünce harekete geçen Ece, fazlalıkları hızla vermek için özel bir program hazırladı.

Haberin Devamı

/

İşte Ece Vahapoğlu'nun 3 kiloya karşı uygulayacağı yöntemler:

/

Beslenme planını yeniden düzenleyerek sağlıklı alışkanlıklara ağırlık verecek.

Sabah rutinine yoga ve fitness ekleyecek.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

/

Kan dolaşımını artırmak için vücudunu özel bir teknikle fırçalayacak.

Yeni satın aldığı trambolinde egzersiz yaparak eğlenceli bir şekilde kilo verecek.