hamburger-icon
desktop-gifmobile-gifCanlı Yayın
hourSON DAKİKA
left-arrowright-arrow
weather
İstanbul
down-arrowup-arrow

    Ece Vahapoğlu'nun 3 Kilo Kararı: Tatil Sonrası Hızlı Çözüm Planı!

    Ece Vahapoğlu son aylarda adeta dünyayı turladı! Önce İtalya'da keyifli bir tatil yaptı, ardından Japonya'nın büyüleyici atmosferini keşfetti. Ancak Tokyo’dan döner dönmez oğlu Efe Alpay ile birlikte soluğu Romanya’da aldı.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Ece Vahapoğlunun 3 Kilo Kararı: Tatil Sonrası Hızlı Çözüm Planı
    zoom
    Romanya’nın başkenti Bükreş’te, Avrupa’nın en büyük wellness ve spa merkezine giden Vahapoğlu, tatil sezonunda aldığı 3 kiloyu hemen fark etti.
    /
    Ece Vahapoğlunun 3 Kilo Kararı: Tatil Sonrası Hızlı Çözüm Planı
    zoom
    Tartıda 50 kilodan 53 kiloya çıktığını görünce harekete geçen Ece, fazlalıkları hızla vermek için özel bir program hazırladı.
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Ece Vahapoğlunun 3 Kilo Kararı: Tatil Sonrası Hızlı Çözüm Planı
    zoom
    İşte Ece Vahapoğlu'nun 3 kiloya karşı uygulayacağı yöntemler:
    /
    Ece Vahapoğlunun 3 Kilo Kararı: Tatil Sonrası Hızlı Çözüm Planı
    zoom

    Beslenme planını yeniden düzenleyerek sağlıklı alışkanlıklara ağırlık verecek.

     

     
    Sabah rutinine yoga ve fitness ekleyecek.

    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    Haberin Devamıadv-arrow
    /
    Ece Vahapoğlunun 3 Kilo Kararı: Tatil Sonrası Hızlı Çözüm Planı
    zoom

    Kan dolaşımını artırmak için vücudunu özel bir teknikle fırçalayacak.

     

     Yeni satın aldığı trambolinde egzersiz yaparak eğlenceli bir şekilde kilo verecek.