Limonlu suyun faydaları nelerdir?

C vitaminin en etkin meyvelerinden olan limonlu suyun bu zamana dek en çok dikkat çeken faydaları, neler olmuştur? Grip, soğuk algınlığı gibi günlük hastalıklarda etkisini gösteren limonlu su, genel olarak hangi hastalıklarda etkisini gösteriyor?

Haberin Devamı

Limonlar günümüzde mevcut en çok yönlü ve besleyici meyvelerden biridir. Geçmişte, soğutma olmadığında, limonlar çok etkili bir koruyucu olarak kullanıldı. Aynı zamanda, limon gibi turunçgillerin eksikliğinin, bulamaç gibi bazı tıbbi sorunlara yol açabileceği de kabul edildi. Bu meyveler ortaya çıktığında, vücut için bir dizi önemli vitamin ve mineral sağladı. Örneğin, limon suyunun düzenli tüketimi, insan vücudunun sağlıklı kalmasına ve pernisik hastalıklarla mücadele etmesine yardımcı olabilir.

LİMON FAYDALARI

Limonlar çok uzun zamandır etrafta bulundukları ve birçok insanın besin değeri üzerinde çalıştıkları için bu meyve hakkında çok şey biliyoruz. Çoğu insan limon suyunun mükemmel bir C vitamini ve B kaynağı, riboflavin ve karbonhidrat kaynağı olduğunun farkındadır. Muhtemelen limon suyunun soğuk algınlığı için iyi olduğunu, cildin iyileşmesine ve sağlıklı kalmasına yardımcı olduğunu, sağlıklı diş etlerinin korunmasına yardımcı olduğunu, yanıkların iyileşmesine yardımcı olduğunu ve etkili bir doğal antiseptik olduğunu da bilirler.

LİMON SU ZAYIFLATIR MI?

LİMONLU SUYUN FAYDALARI

1) Sindirim Problemlerinin Giderilmesi: Yüksek asitliği nedeniyle, bazı insanlar limon suyunun gastroözofageal reflü hastalığına (GERD) karşı bir çare olabileceğini görünce şaşırırlar. Aslında, limon suyu mide bulantısı, hazımsızlık, geğirme, şişkinlik, kabızlık ve hıçkırıkların yanı sıra mide ekşimesini rahatlatabilir; Karaciğer daha fazla safra üretmek yardımcı olarak vücut daha iyi sindirimi yardımcı olabilir,

Haberin Devamı

2) Kalp damar hastalıklarının iyileştirilmesi: Limon suyunun daha ümit verici sağlık faydalarından biri de dolaşım sistemini korumak için görünen yeteneğidir. Yüksek potasyum içeriği nedeniyle kalbi korumaya yardımcı olabilir ve aynı zamanda yüksek tansiyonu kontrol etmeye de yardımcı olabilir. Baş dönmesi, stres ve depresyonun rahatlamasına, rahatlama sağlamasına ve yatıştırıcı gibi davranmasına yardımcı olabileceğinden, faydaları beyne kadar uzanabilir,

3) Diş Bakımı Koruması: Limon suyu diş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir (analjezik gibi davranır), dişeti kanamasının durdurulmasına yardımcı olur, ağız kokusunu kontrol altına almasına yardımcı olur (bazen ağız bakım ürünlerinde bir bileşen), boşlukların önlenmesine yardımcı olabilir (doğal antiseptik özellikleri nedeniyle), ağız temizleyici olarak (bazen diş macununda bir bileşen) ve ağzı etkileyen bazı hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir. Yüksek asitliği diş minesini zayıflatabileceğinden, dikkat edilmelidir ve limon suyu ağızda çok uzun süre bırakılmamalıdır,

Haberin Devamı

4) Böbrek taşlarının kurtulmasına yardımcı olma: Uzmanlar “limon suyunun, kristallerin oluşumunu engelleyebilen üriner sitrat oluşturarak böbrek taşlarını tedavi edebileceğini” belirtiyor. Ayrıca, zeytinyağıyla karıştırılmış limon suyunun, safra taşlarından kurtulmaya yardımcı olabileceği de öne sürüldü. Bir başka kaynak, pankreatik taşların bile limon kullanımıyla hafifletilebileceğini belirtmektedir. Ayrıca, kızılcık suyu gibi limon suyu da vücudun bakteriyel enfeksiyonlarını azaltmasına ve atık yan ürünleri atmasına yardımcı olabilir,

5) Dermatolojik Kullanımlar: Etkili bir antiseptik ajan olarak, limonlar cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur, (serinletici maddeler olarak) yanıklar ve güneş yanıkları daha hızlı iyileşir, böcek sokmalarını rahatlatır, egzamaya ve akne sorunlarına yardımcı olur, yaşlanma karşıtı bir araç olarak hareket etmesine yardımcı olur, Kırışıklıkların ve siyah noktaların çıkarılmasına yardımcı olur, cildin sağlıklı görünmesine yardımcı olur ve yara izlerinin azaltılmasına yardımcı olur. Ilık suya eklendiğinde, limon suyu da bir ayak gevşetici olarak kullanılabilir.

Haberin Devamı

SİRKELİ SU ZAYIFLATIR MI?