B17 vitamini hangi yiyeceklerde vardır? B17 vitamini eksikliğinde ne olur?

B17 vitamini eksikliği insan vücudunda önemli sorunlara neden olabilmektedir. Halsizlikten kansere varana kadar sorunların meydana gelmesinde etkili olan B17 vitamini çeşitli besinlerden elde edilebilmektedir.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

İnsan vücudunun sağlıklı işleyebilmesi için vitaminlere ihtiyacı vardır. Bunlardan biri olarak kabul edilen B17 vitamini ise aslında vitamin değil glikozitdir. 1950'lı yılların başında amigdalinin değiştirilmiş bir formu olan laetril, B17 vitamini adı altında kansere çare olarak gösterilmiştir ancak B17 kansere çare olması bir yana, bireyde ölümcül etkiler yapabilmektedir.

B17 vitamini nelerde bulunur?

Böğürtlen, yabani kiraz, frenk üzümü, kızılcık, mürver, altın çilek, yaban mersini, ahududu, elma çekirdeği, kayısı çekirdeği içi, kiraz çekirdeği içi, keten tohumu, nektarin çekirdeği içi, armut çekirdeği, şeftali çekirdeği içi, erik çekirdeği içi, kara fasulye, bakla, nohut, yeşil bezelye, kuru fasulye, lima fasulyesi, mercimek, maş fasulyesi, acı badem, kaju, macadamia fındığı, kepekli tahıllar, alfafa bitkisi, su teresi, yam, karabuğday, arpa, darı ve pekan cevizi önemli B17 kaynakları arasındadır.

Eksiliğinde bu sorunlar ortaya çıkabilir

Kanser, hipertansiyon, vücut direncinde azalma, diş eti iltihabı, ağrı, vücutta iltihap, eklemlerde inflamasyon, metabolik hastalıklar, anemi, halsizlik, iştahsızlık, romatizmal hastalıklar, kardiyovasküler hastalıklar B17 vitamini eksikliğinde ortaya çıkabilir.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Zararlı olabilir!

Belirli dozdan fazla B17 tüketimi zararlı olabilir. Siyanid zehirlenmesi, sakatlık, ölüm gibi ciddi etkileri olabilir.