Yaz aylarında beslenme
Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Turgay Köse cevaplıyor; Yaz aylarında beslenme Yaz deyince ilk olarak güneş ve sıcaklar gelmektedir. Yaz döneminde su başta olmak üzere, bitki çayları, meyve çayları, maden suyu, ayran, taze sıkma meyve suları tüketilmelidir. Ayrıca yaz aylarında alkol tüketimine dikkat etmeliyiz. Yaz döneminde terleme ile birlikte vücutta bir miktar tuz kaybı olabilir, bunu gözümüzde büyütüp yemeklerimizde tuzu fazla tüketmemeliyiz.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Doktorlar yanlış teşhis koydu, yapay zeka hayatını kurtardı! Bu belirtilere dikkat: Yorgunluk, üşüme, kas güçsüzlüğü, cilt kuruluğu...
KADINLARDA SIK GÖRÜLEN KANSER TÜRÜ! Sinsice ilerliyor, erken evrelerde fark edilmiyor! 20 yaşından itibaren buna dikkat edin!
Sağlığın sessiz ama en etkili reçetesi: Uyku! Uykusuz kalınca bakın vücutta neler oluyor?
Bulaşıcı Hastalıkları Önlemenin En Etkili yolu: AŞI! Aşı Reddinin Yol Açtığı Sağlık Sorunlarına Dikkat: Kızamık, Zatürre, Boğmaca...
Küresel ısınma polen alerjisinin zamanını da etkiledi