Karaciğerinizi nasıl temizleyebilirsiniz?

Yaşam tarzı, düzensiz ve dengesiz beslenme, yeterince hareket etmeme ve spor yapmama, karaciğerin daha fazla yağ üretmesine ve bu fazla yağları depolamasına neden olur. Karaciğerin işlevini arttırmak ve enerji seviyenizi yükseltmek için, arada bir karaciğeri toksinlerden arındırma diyeti yapmak önemlidir. Bazıları; cilt tiplerinin değiştiğini, aknelerden kurtulduklarını belirtiyor. Bu temizleme işlemini uygulayanların çoğunluğu, bu yöntemin kilo vermelerine yardımcı olduğunu söylüyor.

Haberin Devamı

Karaciğer detoksuna yardımcı yiyecekler

/

Tam tahıllar: B vitamini içerirler, yağların metabolize edilmesini hızlandırırlar ve karaciğerin işlevini arttırırlar.

Üzüm

/

Doğal şekerler ve birçok antioksidan içerir. Böylece karaciğeri temizler ve safra üretir.

Haberin Devamı

Elma

/

Sindirim sistemindeki toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan bol miktarda pektin ve kimyasal bileşen içerir.

Yeşil yapraklı sebzeler

/

Kan akımındaki zehirleri emen klorofil içeriği sayesinde, karaciğer temizliğinde harika birer yardımcıdır. Böylece, çok önemli olan bu organı korurlar.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Havuç ve pancar

/

Karaciğerin işlevlerini uyaran flavonoid ve beta karoten bakımından zengindir.

Zeytinyağı

/

Makul miktarda kullanıldığında faydalıdır.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Patlıcan

/

Mesanenin işlevlerini aktive etmek için kullanılan bir sindirim toniğidir.

Kıvırcık hindiba ve beyaz hindiba:

/

İkisi de doğal yollardan mesaneyi boşaltmak için kullanılan, acı bir tada sahip bir madde içerir.

Haberin Devamı

Haberin Devamı

Avokado:

/

Vücudu fazla toksinlere karşı korur ve tedavinin temizleme etkisini arttırır.