Karaciğeri temizleyen besinler

Alkol, sigara ve ilaçların vücutta en çok yorduğu organ olan karaciğerin zarar görmesini doğal yollarla önlemek mümkün. Karaciğerinizdeki zararlı toksik maddelerden kurtulmak için uzmanlar 6 besin öneriyor:

Haberin Devamı

/

Enginar: Enginar yaprakları safra kesesinde safra üretimini uyarır ve böylece bağırsak için kendi tahliyeyi kolaylaştırarak sindirime katkıda bulunur. Bazı çalışmalar enginar yaprağının kalp-damar sağlığına katkıda bulunduğunu ileri sürüyor. Enginar yaprağı çay gibi demlenerek yemeklerden önce 1-3 fincan içilebilir.

/

Karaturp: Detoks özelliği var. Kükürt molekülleri sayesinde, aynı zamanda bağırsak içinde safra üretimini ve boşaltma sırasında karaciğerden atıkları uzaklaştırmaya yardımcı oluyor. Turpu salata yaparak tüketebilirsiniz. Daha iyi sindirilmesi için suyunu da içebilirsiniz.

Haberin Devamı

/

Meryem Anadikeni: Bu güçlü detoks, karaciğer için en iyi arındırıcılardan biridir. Dünya Sağlık Örgütü, Meryem Ana dikenini "alkolün neden olduğu akut ve kronik hepatit tamamlayıcı tedavisi, bazı ilaçlar ve toksik maddelerin düşmanı" olarak tanımlamıştır. Ancak hamile kadınlar ve çocuklar için uygun değil.

/

Meryem Anadikeni: Bu güçlü detoks, karaciğer için en iyi arındırıcılardan biridir. Dünya Sağlık Örgütü, Meryem Ana dikenini "alkolün neden olduğu akut ve kronik hepatit tamamlayıcı tedavisi, bazı ilaçlar ve toksik maddelerin düşmanı" olarak tanımlamıştır. Ancak hamile kadınlar ve çocuklar için uygun değil.

Haberin Devamı

/

Son yıllarda 'ilaç etkileşimi' yapması korkusu ile biraz pabucu dama atılan greyfurt, tam bir karaciğer çalıştırıcısı. Zaten bazı ilaçlarla birlikte alınmasının istenmemesinin sebebi de bu; ilaçları da toksin kabul edip vücuttan atmaya çalışıyor. Bu nedenle, birçok kalp, tansiyon ve kemoterapi ilaçları kullanımında uzak durulması gerekiyor. Eğer sabahları aç karnına düzenli olarak kullanmanız gereken bir ilacınız yoksa, güne greyfurt suyu ile başlamanız bile tek başına detoks etkisi yapacaktır. Hele de bu pembe greyfurt suyu olursa detoks yaparken antioksidan bombardımanına tutmuş olursunuz hücrelerinizi. Antioksidan moleküller ise hem yaşlanmaktan korur hem de kanserden.

/

Zerdeçalın kansere karşı koruyucu etkisi kadar toksin atmaya yardımcı etkisi de dikkat çekici boyuttadır. İyi bir karaciğer toniğidir, karaciğeri güçlendirir, karaciğerdeki birçok farklı işlevi hızlandırır. Kemoterapi ilaçlarının da dahil olduğu bir grup ilaçla birlikte alınmasını istemememizin sebebi de budur. Gıdalarla alınan kanserojen birçok toksinin vücuttan atılmasına yardım eder bu baharat. Size tavsiyem, her gün bir kase yoğurt içerisine bir tatlı kaşığı toz zerdeçal karıştırıp tüketmeniz...