Bir haftada 4,5 kilo verdiriyor!

Kulağa garip gelebilir ama bu diyetle bir haftada 4,5 kilo vermeniz mümkün. Diyeti uygularken B ve C vitamini takviyesi yapmanız iyi olacaktır. Bu tür diyetleri doktorunuza danışmadan denemenizi önermiyoruz. İşte o diyet... (Milliyet)

Haberin Devamı

1. Gün: Meyve

/

Muz dışında istediğiniz meyveyi yiyebilirsiniz.

2. Gün: Sebze

/

Yiyebildiğiniz kadar taze, çiğ ya da pişmiş sebze yiyin. Mısır, fasulye gibi katı sebzelerden kaçının. Ama bir yemek kaşığı tereyağıyla bir adet fırınlanmış patates yiyebilirsiniz.

Haberin Devamı

3. Gün: Meyve ve sebze

/

İlk iki günle aynı programa devam ediyorsunuz fakat bugün patates yok!

4. Gün: Muz ve süt ürünleri

/

Yiyebildiğiniz kadar (ortalam 8 tane) muz yiyin ve 8 bardak süt için. (Yoğurt da olabilir.)

Haberin Devamı

5. Gün: Tavuk ve domates

/

Tüm gün tavuk, hindi ve domates yiyebilirsiniz. Ama yediğiniz her domates için bir bardak su içmeniz önemli.

6. Gün: Tavuk ve sebze

/

İstediğiniz kadar tavuk ve sebze yiyebilirsiniz. Ama patates hala yok!

Haberin Devamı

7. Gün: Büyülü çorba

/

Malzemeler;4-5 adet taze soğan2 parça lahana2 adet yeşil biber4 kase doğranmış domates10 tane doğranmış kereviz sapıHazırlanışı;Tüm malzemeleri doğrayın. Doğradığınız sebzeleri bir tencereye alın ve hepsini karıştırın. Karışımın üzerini geçecek kadar su koyun, 10 dakika kadar kaynatın. Daha sonra kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin.