Dondurmanın faydaları...

Dondurma sağlıklı tatlı denilince akla ilk gelenlerden... Özellikle yazın vazgeçemediğimiz bir tatlı olan dondurma, diğer tatlılara nazaran daha faydalı olduğundan çok tercih ediliyor.

Haberin Devamı

/

İşte dondurmanın faydaları...Gebelikte önemli bir besinAnne adayının hamilelik boyunca protein ve kalsiyum açısından zengin besinleri tüketmesi gerekir. Anne adayı yeterli kalsiyum ve protein alamazsa doğum sonrasında kemik erimesi gibi sorunlarla karşılaşabilir.

Haberin Devamı

/

Bu yüzden hamilelerin günde 3 bardak süt ve süt ürünlerini tüketmeleri gerekir. Anne adayları bu ihtiyacın bir kısmını dondurma yiyerek karşılayabilirler.

/

Çocukların beslenmesinde önemliÇocukların büyüme evresinde kalsiyum, protein ve fosfor alımı, kemiklerin ve kasların gelişimi için gereklidir.

Haberin Devamı

/

Dondurmanın zengin içeriği, gelişme çağındaki çocukların bu ihtiyaçlarını karşılar. Süt sevmeyen çocukların ihtiyacı olan bu besin maddelerini, dondurma yiyerek alması sağlanabilir. Ne de olsa, dondurma sevmeyen çocuk yoktur.

/

Kemoterapi alan kanser hastaları yiyebilirKemoterapinin yan etkisi olan iştahsızlık ve bulantı gibi şikayetler yüzünden, hastalarda beslenme sorunları yaşanabiliyor.

Haberin Devamı

/

Ancak dondurma bu tür hastalar tarafından rahatlıkla tüketilibiliyor. Dondurma, diğer yiyeceklerdeki gibi bulantılara da sebep olmuyor.

/

Dondurma, diyet yaparken de yenilebilirEğer diyetinizden 1 dilim ekmeği ve 1 bardak sütü çıkarırsanız günde 2 top dondurma yiyebilirsiniz. Dondurmanızı her gün ara öğün olarak yiyebilirsiniz.

Haberin Devamı

/

Yaşlıların beslenmesinde de önemli

/

Çiğneme ve yutkunma zorluğu yaşayan yaşlıların günlük kalsiyum ihtiyacının karşılanması için dondurma önemli bir besin kaynağı olarak tüketilebilir.

Haberin Devamı

/

Dondurma temel olarak, A vitamini açısından zengin, kalsiyum ve fosfor bulunduran kaliteli bir protein kaynağıdır. Bu yüzden dengeli tüketmek şartıyla çocuklardan yaşlılara hemen herkes tüketebilir.

/

Haberin Devamı

/