Yükselen korkularımızı nasıl dizginleriz?
Hayatımızın bir parçası oldu korkular ve kaygılar. Bunlardan kaçarak ve bunlara dair süreci zorlaştırarak yaşamak yerine daha güzel seçenekler var. Deprem, ekonomi, seçimler ya da aşktan paraya hayatın tüm genel detayı hakkında yükselen kaygı ve korkuları dizginlemenin yolu ondan yine korkmak ve kaçmak değil, onunla yaşamayı öğrenmektir.
Haberin Devamı
Haberin Devamı
İnsan korkulacak şeyden korkarken ondan korkmaktan da korkar mı? Bu videoda Betül Yergök sizlere korku ve kaygıları dizginlemek için onlarla nasıl uyumlanmamız gerektiğini, mevcut dönemde daha çok yükseliş yaşayan bu duyguları anlamanın ve çözümlemenin yollarının da yine bizde olduğunu ve bunu da nasıl yapabileceğimizi aktarıyor.
‘Hikayedeki Seni Bul’ ve ‘İnsanın Asıl Sınavı Kendisidir’ kitaplarının yazarı Betül Yergök, hem avukat hem yaşam koçu ve nörobilim mentorudur. Tüm duygu ve davranışlarımızın, tüm yaşam sürecimizin beyindeki seyrini, beynin yönetimini ve daha iyi bir hayat için iyi bir “Beyin Orkestrası Şefi” olmayı anlatıyor.
Sıradaki Haber
SON DAKİKA
EN ÇOK OKUNANLAR
Sıcak hava kalbe iyi gelmiyor! Serin kalmak için 10 öneri
Sigara, en öldürücü toplumsal zehirlenme sebebi: 7 bin kimyasaldan 85’i kesin kanser yapıyor
MS hastalığı kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görülüyor
Ekmek, makarna, pilav yiyerek zayıflamak mümkün! Bildiklerinizi unutun! Bu yöntemi çok seveceksiniz
Mevsim geçişleri, bipolar bozukluk ataklarını tetikliyor